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‹ 麻婆なす風

レシピ

厚揚げのピリ辛麻婆なすの完成イメージ

厚揚げのピリ辛麻婆なす

⏱ 20分👪 2人分和食メイン

焼き目をつけた厚揚げとなすに、味噌とにんにくのたれをからめ、ラー油をきかせた一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす300g
  • 厚揚げ300g
  • 味噌大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1と1/2
  • ラー油小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • 120ml

作り方

  1. 1なすはへたを切り落とし、厚さ1cmの半月切りにする。厚揚げは表面の油を紙で押さえ、厚さ1.5cm、幅3cmに切る。
  2. 2味噌、醤油、みりん、砂糖、にんにくチューブ、しょうがチューブ、片栗粉、水を混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、厚揚げを並べて広い面を片面2分ずつ焼く。油を残して取り出す。
  4. 4同じフライパンになすを入れ、中火で2分炒める。ふたをして弱めの中火で4分蒸し焼きにし、途中で1回裏返す。
  5. 5厚揚げを戻し、合わせだれを底から混ぜ直して加える。中火でやさしく混ぜながら3分煮て、火を止めてラー油をからめ、器に盛る。

コツ厚揚げは先に焼くと香ばしさが加わります。たれを加えたあとは、へらを底から入れて返すように混ぜると形を保てます。

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