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‹ 韓国風玉ねぎ漬け

レシピ

玉ねぎと鮭の韓国風漬けの完成イメージ

玉ねぎと鮭の韓国風漬け

⏱ 30分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約0.7g韓国・エスニック副菜

ふっくら蒸した鮭と薄切り玉ねぎを、しょうが入りの甘酢醤油だれで和える韓国風の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 玉ねぎ100g
  • 鮭100g
  • 料理酒小さじ1
  • 水大さじ2
  • 酢大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維を断つ向きに1mm幅に切り、水に5分さらして水気を切る。鮭は塩をしていないものを使い、骨と皮を取り除いて厚さ1cm、幅3cmのそぎ切りにする。
  2. 2小さめのフライパンに鮭、水、料理酒を入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら弱火にし、5〜6分蒸し煮にする。
  3. 3鮭の最も厚い部分を割り、中心まで不透明になって火が通ったことを確かめる。半透明の部分が残っていたら、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  4. 4鮭を皿に取り出して5分ほど冷ます。その間にボウルで酢、醤油、砂糖、ごま油、しょうがチューブを混ぜ、玉ねぎを和える。
  5. 5鮭を加えてそっとたれをからめ、冷蔵庫で10分漬ける。鮭を崩さないように小鉢に盛る。

コツ鮭は冷ましてからたれに加えると、身が崩れにくくなります。玉ねぎを先にたれになじませておくと、鮭を何度も混ぜずに仕上げられます。

韓国風玉ねぎ漬けをおいしく作るコツ

  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに1mm幅の薄切りにします。繊維を断つと辛みが早く抜け、たれもしみやすく、やわらかな食感になります。
  • 切った玉ねぎは水に5分さらしてから水気を絞ります。さらすと辛み成分が水に抜け、生でも食べやすくなります。
  • さらす時間は長くしすぎないようにします。10分以上さらすと玉ねぎの甘みやうまみまで抜けて、水っぽい味になります。

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