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レシピ

白菜とりんごの酢味噌和えの完成イメージ

白菜とりんごの酢味噌和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかくゆでた白菜と歯ざわりのよいりんごを、甘さ控えめの酢味噌で和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜160g
  • りんご60g
  • 味噌大さじ1
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2

作り方

  1. 1白菜は軸を繊維に沿って5mm幅、葉を2cm幅に切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、白菜の軸を中火で1分ゆで、葉を加えてさらに1分ゆでる。ざるに上げて広げ、粗熱が取れたら水気をしっかり絞る。
  3. 3りんごは皮をよく洗って芯を除き、皮つきのまま厚さ3mmのいちょう切りにする。
  4. 4ボウルに味噌、酢、砂糖を入れてなめらかに混ぜ、りんごと白菜を加えて和え、器に盛る。

コツ白菜の水気をしっかり絞ると、りんごを加えても味が薄まりません。りんごは和える直前に切ると、色よく仕上がります。

酢味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌、酢、砂糖をほぼ同じ量で合わせるのが基本になります。酸味が立ちすぎるときは砂糖を少し足すと、角が取れてまろやかになります。
  • 菜の花や青菜は茎から先にゆで、30秒〜1分遅れて葉やつぼみを入れます。火の通りがそろい、つぼみが崩れずに色よく仕上がります。
  • ゆでた野菜は冷水に取り、しっかり絞ってから和えます。水分が残ると酢味噌がゆるんで流れ、味がぼやけます。

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