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‹ きのこ中華蒸し

レシピ

しめじとなめこの中華蒸しの完成イメージ

しめじとなめこの中華蒸し

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.8g中華副菜

しめじとなめこを蒸し煮にして、なめこの自然なとろみに中華だれをなじませます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ100g
  • なめこ100g
  • 水大さじ2
  • オイスターソース小さじ1
  • 醤油小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 酢小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1しめじは石づきを落として小房に分ける。なめこはざるに入れてさっと洗い、水気を切る。
  2. 2小さめの鍋にしめじ、なめこ、水を入れ、ふたをして中火で2分ほど加熱する。蒸気が出たら弱火にし、途中で1回混ぜながら4分蒸し煮にする。
  3. 3きのこがしんなりして全体がふつふつしたら火を止め、オイスターソース、醤油、ごま油、酢、しょうがチューブを加えて混ぜる。
  4. 4とろみのある蒸し汁ごと小鉢に盛る。

コツなめこはさっと洗い、ぬめりを落としすぎないようにすると、たれがよくからみます。蒸し煮の途中で底から混ぜると、焦げつきを防げます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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