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レシピ

アスパラガスのチーズリゾットの完成イメージ

アスパラガスのチーズリゾット

⏱ 20分👪 2人分🔥 約450kcal🧂 塩分 約1.8g洋食メイン

斜め切りのアスパラガスをバターで炒め、醤油をほんのりきかせたチーズリゾットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • アスパラガス200g
  • バター大さじ1
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 粉チーズ大さじ5
  • 水350ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1アスパラガスは根元の硬い部分を落とし、根元側の皮を薄くむく。穂先は3cm長さに切り、太い穂先は縦半分にし、茎は厚さ5mmの斜め切りにする。
  2. 2フライパンにバターを入れて中火で溶かし、アスパラガスを2分炒める。
  3. 3水とコンソメを加えて中火で煮立て、ごはんを入れてほぐす。弱めの中火で3〜4分、アスパラガスがやわらかくなるまで煮る。
  4. 4醤油を混ぜて火を止め、粉チーズを加えてなじませる。こしょうを振って器に盛る。

コツ根元側の皮をむいて薄く斜めに切ると、筋が気になりにくくなります。醤油は仕上げに加えると香りが立ちます。

チーズリゾットをおいしく作るコツ

  • 具はバターで3〜4分炒めてから水を加えます。きのこや肉の香りとうまみをバターに移しておくと、スープに深みが出て、ご飯がその味を吸います。
  • ご飯は煮立ったスープに入れてほぐし、弱めの中火で3〜4分煮ます。長く煮すぎると米の粒が崩れて糊のようになり、リゾットらしい粒感がなくなります。
  • 粉チーズは汁気がまだ少し残っているうちに加え、弱火で30秒ほど混ぜます。汁気が飛んでから入れるとチーズが溶けきらず、ざらざらに固まります。

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