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レシピ

グリーンピースのチーズリゾットの完成イメージ

グリーンピースのチーズリゾット

⏱ 20分👪 2人分🔥 約470kcal🧂 塩分 約1.8g洋食メイン

グリーンピースの甘みを生かし、仕上げのバターとチーズでコクをつけるリゾットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • グリーンピース200g
  • バター小さじ1と1/2
  • コンソメ小さじ2
  • 粉チーズ大さじ4
  • 水400ml
  • こしょう少々

作り方

  1. 1グリーンピースはさやから出した豆を用意して洗う。冷凍の場合は凍ったまま使う。
  2. 2フライパンに水、コンソメ、グリーンピースを入れて中火で煮立てる。ふたをして弱めの中火で5〜7分、豆がやわらかくなるまで煮る。
  3. 3豆をへらで数粒つぶして煮汁になじませ、ごはんを加えてほぐす。ふたをせず弱めの中火で3〜4分、ときどき混ぜながら煮る。
  4. 4火を止めてバターと粉チーズを混ぜる。こしょうを振り、器に盛る。

コツごはんを加える前に豆をやわらかく煮ると、口当たりがそろいます。数粒をつぶしておくと、豆の甘みが煮汁にも広がります。

チーズリゾットをおいしく作るコツ

  • 具はバターで3〜4分炒めてから水を加えます。きのこや肉の香りとうまみをバターに移しておくと、スープに深みが出て、ご飯がその味を吸います。
  • ご飯は煮立ったスープに入れてほぐし、弱めの中火で3〜4分煮ます。長く煮すぎると米の粒が崩れて糊のようになり、リゾットらしい粒感がなくなります。
  • 粉チーズは汁気がまだ少し残っているうちに加え、弱火で30秒ほど混ぜます。汁気が飛んでから入れるとチーズが溶けきらず、ざらざらに固まります。

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