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レシピ

しいたけとなめこの中華蒸しの完成イメージ

しいたけとなめこの中華蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

しいたけとなめこを蒸し、しょうがをきかせたオイスターだれでとろりとまとめる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ100g
  • なめこ100g
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1しいたけは石づきを落とし、かさは5mm幅に、軸は薄切りにする。なめこはさっと洗い、ざるで水気を切る。
  2. 2耐熱容器にしいたけとなめこを入れて混ぜ、ラップをふんわりとかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。全体を混ぜ、再びラップをふんわりとかけて1分加熱する。
  3. 3きのこがしんなりしたら、蒸し汁を残したままオイスターソース、醤油、ごま油、しょうがチューブを加えてよく和える。
  4. 4たれごと小鉢に盛り付ける。

コツなめこはさっと洗う程度にすると、ほどよいぬめりが残ります。蒸し汁も一緒に和えると、しいたけのうまみがたれになじみます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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