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‹ 韓国風きのこ炒め

レシピ

えのきとまいたけの韓国風さっぱり炒めの完成イメージ

👑えのきとまいたけの韓国風さっぱり炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

えのきとまいたけをごま油で炒め、にんにく醤油に酢と一味唐辛子を添えて軽やかに仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき100g
  • まいたけ100g
  • ごま油小さじ2
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 一味唐辛子小さじ1/4

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、3cmの長さに切ってほぐす。まいたけは3cmほどの小房に分ける。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけを広げて2分焼く。えのきを加えて3分炒め、全体をしんなりさせる。
  3. 3弱火にしてにんにくチューブと醤油を加え、30秒ほど炒め合わせる。
  4. 4火を止めて酢と一味唐辛子を混ぜ、小鉢に盛る。

コツ酢は火を止めてから混ぜると、さっぱりした風味が残り、ごま油の香りも引き立ちます。

韓国風きのこ炒めをおいしく作るコツ

  • きのこは並べて片面2分ほど、触らずに焼きます。すぐに混ぜるときのこから水が出て蒸し煮の状態になり、香ばしい焼き色がつきません。
  • エリンギやしいたけは5mm厚にそろえます。厚さがそろうと火の通りが均一になり、薄いものだけが縮んで固くなることがありません。
  • にんにくとたれは、火を弱めてから加えます。砂糖を含むたれやにんにくは焦げやすく、中火のままだと苦みが出ます。

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