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レシピ

しめじのピリ辛にんにく醤油炒めの完成イメージ

👑しめじのピリ辛にんにく醤油炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

しめじの歯ごたえを生かし、にんにく醤油と唐辛子で香ばしく仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ200g
  • ごま油小さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1/4
  • 一味唐辛子小さじ1/4

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、2〜3本ずつの小房にほぐす。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、しめじを広げて2分焼く。上下を返しながらさらに3分炒める。
  3. 3弱火にしてにんにくチューブ、醤油、砂糖を加え、30秒ほど炒めて全体にからめる。
  4. 4一味唐辛子を加えてさっと混ぜ、火を止めて器に盛る。

コツ初めの2分はあまり動かさずに焼くと、しめじに焼き色がついて香ばしくなります。

韓国風きのこ炒めをおいしく作るコツ

  • きのこは並べて片面2分ほど、触らずに焼きます。すぐに混ぜるときのこから水が出て蒸し煮の状態になり、香ばしい焼き色がつきません。
  • エリンギやしいたけは5mm厚にそろえます。厚さがそろうと火の通りが均一になり、薄いものだけが縮んで固くなることがありません。
  • にんにくとたれは、火を弱めてから加えます。砂糖を含むたれやにんにくは焦げやすく、中火のままだと苦みが出ます。

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