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レシピ

もやしのからし酢醤油和えの完成イメージ

👑もやしのからし酢醤油和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

さっとゆでたもやしを、酢をきかせたさっぱり味のからし醤油で和えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • もやし200g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • からし小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1もやしは洗って水気を切り、長く傷んだひげ根があれば取り除く。
  2. 2鍋に湯を沸かし、もやしを入れて中火で1分30秒〜2分ゆでる。
  3. 3もやしをざるに上げ、水にさらさずに広げて5分ほど冷ます。粗熱が取れたら、手で軽く押して水気を切る。
  4. 4ボウルにからし、砂糖、醤油、酢を入れてよく混ぜる。もやしを加えて和え、小鉢に盛る。

コツゆでたもやしを水にさらさず冷ますと、水っぽさを抑えられます。歯触りを残すため、水気を切るときは強く絞らず、軽く押してください。

からし和えをおいしく作るコツ

  • からしは少量の水で先に溶き、なめらかにしてから醤油を混ぜます。醤油に直接入れるとダマが残り、口に入れたときにそこだけ強く辛く感じます。
  • 葉物は茎を先にゆで、葉を加えたら20〜30秒で冷水に取ります。ゆですぎると歯ざわりがなくなり、からしの辛みだけが目立つ味になります。
  • 水気をしっかり絞り、和える前にペーパーで表面を拭きます。水気があるとからし醤油が流れ、全体にからみません。

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