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レシピ

小松菜のからし醤油和えの完成イメージ

👑小松菜のからし醤油和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約0.6g和食副菜

歯触りを残した小松菜を、醤油に少量の味噌を加えたまろやかなからしだれで和えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 小松菜180g
  • 醤油小さじ1
  • 味噌小さじ1/2
  • からし小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/4
  • 水小さじ1

作り方

  1. 1小松菜は根元を切り落として洗い、3cm長さに切って茎と葉に分ける。
  2. 2鍋に湯を沸かして茎を入れ、中火で45秒ゆでる。葉を加えてさらに30秒ゆで、冷水に取って冷ます。
  3. 3小松菜の水気をしっかり絞る。
  4. 4ボウルに味噌、からし、砂糖、水を入れて溶き、醤油を混ぜる。小松菜を加えて均一に和え、小鉢に盛る。

コツ茎を先にゆでると、葉をやわらかくしすぎずに仕上げられます。味噌とからしを先に水で溶くと、味がむらなくなじみます。

からし和えをおいしく作るコツ

  • からしは少量の水で先に溶き、なめらかにしてから醤油を混ぜます。醤油に直接入れるとダマが残り、口に入れたときにそこだけ強く辛く感じます。
  • 葉物は茎を先にゆで、葉を加えたら20〜30秒で冷水に取ります。ゆですぎると歯ざわりがなくなり、からしの辛みだけが目立つ味になります。
  • 水気をしっかり絞り、和える前にペーパーで表面を拭きます。水気があるとからし醤油が流れ、全体にからみません。

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