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‹ 韓国風春雨サラダ

レシピ

春雨となすの韓国風サラダの完成イメージ

春雨となすの韓国風サラダ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

やわらかくゆでたなすと春雨に、しょうがとにんにくのきいたごま油だれをからめる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • なす140g
  • 醤油小さじ2
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ3/4
  • ごま油小さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1なすはへたを落とし、長さ4cm、厚さ1cmの棒状に切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、なすを入れて中火で4〜5分、途中で上下を返しながらゆでる。箸で軽く押してやわらかくなったらざるに上げ、粗熱を取って軽く押し、水気を切る。
  3. 3春雨は乾燥時の重さで量り、別に沸かした湯で袋の表示時間を目安に、芯がなくなるまでゆでる。冷水で冷まし、水気をしっかり切って5cm長さに切る。
  4. 4ボウルに醤油、酢、砂糖、ごま油、にんにくチューブ、しょうがチューブを入れて混ぜる。
  5. 5春雨となすを加え、なすを崩さないように底から返して和え、器に盛る。

コツなすは冷めてから軽く押して水気を切ると、たれが薄まりにくくなります。強く絞らず、形を残して和えてください。

韓国風春雨サラダをおいしく作るコツ

  • にんじんを先にゆで、1分ほどたってからもやしを加えます。火の通りの違う野菜を時間差でゆでると、にんじんはやわらかく、もやしはしゃきっと仕上がります。
  • 春雨は野菜をゆでた湯でそのままゆでると、新しく湯を用意する手間が省けます。袋の表示時間を守ると、のびすぎず歯ごたえが残ります。
  • 春雨は冷水で冷まして水気をしっかり切り、4cmほどに切ります。長いままだと具と絡まり、たれが均一に行き渡りません。

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