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レシピ

さつまいもの湯豆腐の完成イメージ

さつまいもの湯豆腐

⏱ 20分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

さつまいものやさしい甘みを、しょうが酢醤油で引き締める湯豆腐です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • さつまいも120g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1さつまいもはよく洗い、皮付きのまま8mm厚の半月切りにする。水に3分さらして水気を切り、豆腐は3cm角に切る。
  2. 2鍋に水と顆粒だし、さつまいもを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で6〜8分煮る。
  3. 3さつまいもに竹串が通ったら豆腐を加え、煮立たせない火加減で4〜5分温める。
  4. 4醤油、酢、しょうがチューブを混ぜ、鍋の煮汁を少しずつ加えてのばす。具を温めただしとともに小鉢に盛り、たれを別添えにする。

コツさつまいもは皮付きで煮ると形を保ちやすくなります。豆腐を加えた後は煮汁を静かに保ち、さつまいもの煮崩れも防ぎます。

湯豆腐をおいしく作るコツ

  • 昆布は水に浸してから火にかけます。浸す時間をとると、煮立てる前に昆布のうまみが水に出て、豆腐にやさしい風味が移ります。
  • 豆腐を入れたら、ふつふつと小さな泡が立つ程度の弱火で6〜7分温めます。ぐらぐら煮立てると豆腐に細かい穴があき、硬い口当たりになります。
  • 豆腐は厚さ2cm、4cm角ほどに切りそろえます。大きさがそろうと中心までの温まり方が均一になり、すくうときにも崩れにくくなります。

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