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レシピ

手羽元と大根の生姜甘辛煮の完成イメージ

手羽元と大根の生姜甘辛煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約460kcal🧂 塩分 約2.1g中華メイン

香ばしく焼いた手羽元と大根を、生姜の利いた甘辛い煮汁でつややかに仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 手羽元450g
  • 大根300g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • 鶏がらスープの素小さじ1/4
  • ごま油適量
  • 水250ml

作り方

  1. 1大根は皮をむき、厚さ1cmの半月切りにする。手羽元は骨に沿って切り開き、厚い肉の部分にも包丁を入れて肉の厚さを2cm以下にする。
  2. 2大根を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで6分加熱する。醤油、料理酒、砂糖、しょうがチューブ、にんにくチューブを混ぜる。
  3. 3深めのフライパンにごま油を入れて中火で熱し、手羽元を並べて向きを変えながら5分焼く。
  4. 4水、鶏がらスープの素、大根を加え、煮立ったらふたをして弱火で15分煮る。手羽元の最も厚い部分の中心が75℃に達した状態で1分以上加熱できたことを確かめ、足りなければふたをして弱火で2分ずつ追加加熱する。
  5. 5合わせた調味料を加え、ふたをして弱めの中火で5分煮る。ふたを外して中火で4〜5分、煮汁をかけながら煮詰め、器に盛る。

コツ大根を電子レンジで先に加熱すると、煮汁の中でむらなくやわらかくなります。仕上げに煮汁をかけながら煮詰めると、手羽元に照りがつきます。

中華角煮風をおいしく作るコツ

  • 大根は5mm厚の半月切りにして、電子レンジで先に加熱しておきます。生から煮ると時間のかかる大根も、短い煮込みで竹串がすっと通るやわらかさになります。
  • 豚バラ肉は先に焼いて取り出し、最後に戻して2〜3分煮からめます。長く煮ると脂が抜けて肉がぱさつき、縮んで硬くなります。
  • 肉を焼いたあとの脂は薄く残して余分を拭き取り、その脂で大根を焼きます。肉のうまみが大根に移り、煮汁も重くなりすぎません。

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