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レシピ

サーモンと玉ねぎの海鮮丼の完成イメージ

サーモンと玉ねぎの海鮮丼

⏱ 20分👪 2人分🔥 約620kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

薄切りの玉ねぎとサーモンに酢醤油だれを合わせ、歯ざわりよく仕上げる海鮮丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • 刺身用サーモン240g
  • 玉ねぎ80g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 酢小さじ2
  • サラダ油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1炊いてあるごはんを器に広げ、湯気が落ち着くまで冷ます。刺身用サーモンは切る直前まで冷蔵庫に入れておく。
  2. 2玉ねぎは繊維を断つ向きに1mm厚に切り、水に10分さらして水気をしっかり絞る。サーモンは5mm厚のそぎ切りにする。
  3. 3醤油、酢、サラダ油、砂糖を混ぜ、サーモンと玉ねぎを和える。食べる直前まで冷蔵庫で冷やす。
  4. 4ごはんにサーモンと玉ねぎを盛り、残ったたれをかける。

コツ玉ねぎの水気をしっかり絞ると、たれが薄まらずサーモンによくからみます。盛り付けたらすぐに食べ、その日のうちに食べきってください。

海鮮丼をおいしく作るコツ

  • 魚は必ず刺身用を使います。加熱しないで食べるので、表示を確かめ、買った日のうちに使います。
  • 刺身は1.5cmほどの角切りにそろえます。大きさがそろうとたれのしみ方が均一になり、ご飯と一緒に食べやすくなります。
  • たれとあえたら冷蔵庫で5分ほど置きます。短い時間でも刺身にたれがなじみ、冷えたまま食べられます。長く漬けると身から水分が出て食感が変わります。

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