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レシピ

ツナのポテトサラダの完成イメージ

ツナのポテトサラダ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約170kcal🧂 塩分 約0.9g洋食副菜

じゃがいものほくほく感とツナのうまみを、醤油入りのマヨネーズでまとめたポテトサラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも200g
  • ツナ缶50g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1
  • 酢小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむき、2cm角に切る。ツナ缶は汁気を切り、大きなかたまりをほぐす。
  2. 2鍋にじゃがいもとかぶるくらいの水を入れ、中火にかける。沸騰したら弱めの中火で10〜12分ゆで、竹串がすっと通ることを確かめる。
  3. 3湯を捨て、弱火で鍋を揺すりながら30秒〜1分加熱する。火を止め、1cmほどのかたまりを残してつぶし、酢を混ぜる。
  4. 4広げて10分ほど冷まし、湯気が出なくなったらマヨネーズ、醤油、ツナ、こしょうを加えて和える。小鉢に盛る。

コツツナ缶の分量は汁気を切った重さです。じゃがいもを粗くつぶすと、ツナと和えてもほくほくした食感が残ります。

ポテトサラダをおいしく作るコツ

  • じゃがいもは2〜3cm角に切り、水からゆでます。湯から入れると外側だけ先に火が通って崩れ、中心が硬いまま残ります。
  • ゆでたら湯を捨て、弱火で鍋を揺すって水分を飛ばします。表面が粉をふいた状態にすると、つぶしても水っぽくならず、味がよくなじみます。
  • 熱いうちに酢などで下味をつけます。温かいじゃがいもは調味料を吸いやすく、中まで味が入ります。

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