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レシピ

鶏ひき肉とねぎのチヂミの完成イメージ

鶏ひき肉とねぎのチヂミ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約570kcal🧂 塩分 約1.6g韓国・エスニックメイン

鶏ひき肉とねぎを香ばしく焼き、だしのうまみとしょうが酢醤油で味わうチヂミです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 鶏ひき肉250g
  • ねぎ180g
  • 小麦粉カップ3/4
  • 片栗粉大さじ3
  • 水140ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • ごま油大さじ2
  • 醤油大さじ1
  • 酢大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1

作り方

  1. 1ねぎは縦半分に切ってから、3mm幅の斜め切りにする。醤油、酢、しょうがチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
  2. 2ボウルに鶏ひき肉、水、顆粒だしを入れ、箸で大きな塊がなくなるまでほぐす。小麦粉、片栗粉を混ぜ、ねぎを加えて合わせる。
  3. 3直径26cmのフライパンにごま油の半量を入れて中火で熱し、生地の半量を直径約22cm、厚さ約1cmに広げる。中火で4分焼く。
  4. 4裏返してふたをし、弱めの中火で5分焼く。ふたを取って中火で1分焼き、表面を香ばしくする。
  5. 5中央を切り開き、鶏ひき肉の中心まで火が通って赤い部分がなく、生地も固まっていることを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で焼く。
  6. 6取り出し、残りのごま油と生地も同様に焼く。食べやすく切って平皿に盛り、合わせだれを添える。

コツねぎを縦半分にしてから薄く切ると、生地となじんで食べやすくなります。最後にふたを外して焼き、蒸し焼きで出た水分を飛ばしてください。

チヂミをおいしく作るコツ

  • 小麦粉に片栗粉を混ぜると、焼いたときに表面がかりっとして、中はもちっとします。小麦粉だけだと、ふんわりやわらかな仕上がりになります。
  • 生地は厚さ8mm以下に薄く広げます。厚いと中まで火が通る前に外が焦げ、具の魚介や肉も生焼けになりやすくなります。
  • 片面を中火で4分ほど動かさずに焼き、縁が固まって焼き色がついてから返します。早く返すと生地が割れ、具がはがれ落ちます。

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