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レシピ

じゃがいもとにんじんのカレーマヨサラダの完成イメージ

じゃがいもとにんじんのカレーマヨサラダ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.1g洋食副菜

薄切りのじゃがいもとにんじんに、ケチャップ入りのまろやかなカレーマヨネーズをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも140g
  • にんじん60g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • カレー粉小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • ケチャップ小さじ1

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて厚さ3mmのいちょう切りにし、にんじんは厚さ2mmのいちょう切りにする。
  2. 2野菜をさっと洗い、水気を軽く切って耐熱容器に広げる。ラップをふんわりとかけ、電子レンジ600Wで4分加熱する。
  3. 3野菜に竹串がすっと通るか確かめ、硬ければラップを戻して600Wで30秒ずつ追加加熱する。水気を切って広げ、1分ほど置いて粗熱を取る。
  4. 4ボウルにマヨネーズ、カレー粉、塩、ケチャップを混ぜる。野菜を加えて崩さないように和え、小鉢に盛る。

コツにんじんをじゃがいもより薄く切ると、同時にやわらかくなります。和え衣を先に均一に混ぜると、少ない混ぜ回数で味がなじみます。

カレーマヨサラダをおいしく作るコツ

  • カレー粉はマヨネーズにしっかり混ぜてから野菜と和えます。粉のまま野菜に振ると、ところどころに粉が固まって苦みが出ます。
  • 野菜は加熱したら広げて粗熱を取り、表面の水気をペーパーで押さえます。水が残るとマヨネーズがゆるみ、カレーの香りもぼやけます。
  • いんげんやブロッコリーは歯ざわりが残る程度に、かぼちゃやじゃがいもは竹串がすっと通るまで加熱します。野菜ごとに火の通し方を変えると、食感が生きます。

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