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レシピ

里芋とえびの煮物の完成イメージ

里芋とえびの煮物

⏱ 30分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

やわらかく煮た里芋にえびを加え、だしの風味を生かしてしっとり仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 里芋180g
  • えび100g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/4

作り方

  1. 1里芋は洗って皮をむき、厚さ1.5cmの半月切りにする。えびは殻をむいて背わたを取り、洗って水気を拭き、厚さが1cmを超えるものは背から切り開く。
  2. 2小鍋に里芋、水、顆粒だしを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で5分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加え、落としぶたをして弱火で8〜10分煮る。里芋に竹串がすっと通らなければ、弱火で2分ずつ追加する。
  4. 4落としぶたを外してえびを加え、弱火で3〜4分煮る。厚い部分を切って中心まで白く不透明になったことを確かめ、半透明ならふたをして弱火で1分ずつ追加する。
  5. 5しょうがチューブを煮汁に溶かして弱火で30秒煮る。里芋とえびを小鉢に盛り、煮汁をかける。

コツ里芋がやわらかくなってからえびを加えると、えびに火を通しすぎずに仕上げられます。

里芋煮をおいしく作るコツ

  • 里芋は皮をむいたら塩でもんでぬめりを洗い流すか、さっと下ゆでします。ぬめりが残ると煮汁がとろりと濁り、吹きこぼれやすくなります。
  • 厚さ1.5cmほどにそろえて切ると、10〜15分ほどで中までやわらかくなります。大きさがばらばらだと、小さいものが煮崩れます。
  • だしで5分ほど煮てから調味料を加え、落としぶたをして弱火で煮ます。最初から醤油を入れると、里芋の表面が締まって中まで火が入りにくくなります。

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