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レシピ

しめじのかきたま汁の完成イメージ

しめじのかきたま汁

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.2g和食副菜

しめじのうまみに醤油とみりんを合わせた、まろやかなかきたま汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 卵1個
  • しめじ100g
  • 水350ml
  • 顆粒だし小さじ1/2
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1

作り方

  1. 1しめじは石づきを落として小房に分け、長いものは長さを半分に切る。卵は白身のかたまりを切るように溶く。
  2. 2鍋に水と顆粒だしを入れて中火で沸かす。しめじを加え、弱めの中火で3分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加えて1分煮る。汁が軽く沸いているところへ溶き卵を細く回し入れる。
  4. 4弱めの中火で1〜2分煮て、卵が中心まで固まり、透明な部分がないことを確かめる。底からそっと混ぜ、小さめの椀に盛る。

コツしめじを小房に分けると、卵と一緒にすくいやすくなります。卵を加える前にしめじを煮て、汁にうまみを移します。

かきたま汁をおいしく作るコツ

  • 卵は白身を切るように溶きます。白身のかたまりが残ると、汁に入れたとき白い部分だけが固まり、ふんわりした卵になりません。
  • 卵を入れる前に、汁を軽く煮立たせます。ぬるい汁に流すと卵がすぐに固まらず、汁全体に溶けて濁ってしまいます。
  • 溶き卵は菜箸を伝わせて細く回し入れ、30秒ほど触らずに待ちます。すぐ混ぜると卵が細かくなりすぎて、汁が濁ります。

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