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レシピ

春雨とセロリのにんじん入り中華炒めの完成イメージ

春雨とセロリのにんじん入り中華炒め

⏱ 20分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

セロリの香りとにんじんの甘みを生かし、こしょうで味を引き締めた春雨炒めです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨30g
  • セロリ90g
  • にんじん50g
  • サラダ油小さじ2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • こしょう少々
  • 水50ml

作り方

  1. 1セロリは硬い筋を除き、茎は厚さ2mmの斜め薄切り、葉は1cm幅に切る。にんじんは長さ4cm、厚さ2mmの細切りにする。
  2. 2春雨は袋の表示に従って熱湯で戻し、水気を切って食べやすい長さに切る。醤油、料理酒、鶏がらスープの素、水を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんじんを2分炒める。セロリの茎を加え、さらに1分炒める。
  4. 4春雨と合わせだれを加え、中火で2〜3分炒め煮にする。汁気がほぼなくなったらセロリの葉とこしょうを加え、30秒ほど炒め合わせて小鉢に盛る。

コツセロリの茎を斜め薄切りにすると、春雨となじみながら歯ざわりも残ります。葉は仕上げに加えると香りよく仕上がります。

春雨中華炒めをおいしく作るコツ

  • 春雨は戻したあと水気をしっかり切り、食べやすい長さに切ります。長いままだと炒めるときに絡まって取り分けにくく、調味料も一部にかたよります。
  • 白菜は芯を1cm幅に切って先に2分炒め、葉はあとから加えます。芯と葉では火の通る時間が違うため、同時に入れると葉だけがくたくたになります。
  • 合わせだれに水を少し加えておくと、春雨がそれを吸いながら炒まり、全体に味が均一に入ります。乾いたまま炒めると春雨がフライパンにくっつきます。

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