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レシピ

大根とにんじんの酢味噌和えの完成イメージ

大根とにんじんの酢味噌和え

⏱ 20分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

細切りの大根とにんじんを塩もみし、軽い口当たりの酢味噌で仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根100g
  • にんじん50g
  • 塩小さじ1/4
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ2

作り方

  1. 1大根とにんじんは皮をむき、長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2ボウルに大根とにんじんを入れ、塩をまぶして軽くもみ、10分置く。しんなりしたら水気をしっかり絞る。
  3. 3別のボウルに味噌、酢、砂糖を混ぜ、大根とにんじんを加えてほぐしながら和え、小鉢に盛る。

コツ細切りの太さをそろえると、にんじんも食べやすくなります。塩もみ後は洗わずに絞り、野菜の甘みを残します。

酢味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌、酢、砂糖をほぼ同じ量で合わせるのが基本になります。酸味が立ちすぎるときは砂糖を少し足すと、角が取れてまろやかになります。
  • 菜の花や青菜は茎から先にゆで、30秒〜1分遅れて葉やつぼみを入れます。火の通りがそろい、つぼみが崩れずに色よく仕上がります。
  • ゆでた野菜は冷水に取り、しっかり絞ってから和えます。水分が残ると酢味噌がゆるんで流れ、味がぼやけます。

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