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レシピ

マッシュルームの中華蒸しの完成イメージ

マッシュルームの中華蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g中華副菜

厚めに切ったマッシュルームを蒸し、オイスターソースのうまみをからめた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • マッシュルーム200g
  • 水大さじ1
  • オイスターソース小さじ2
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1マッシュルームは汚れを拭き、軸の硬い先端を薄く切り落として、縦に7mm厚に切る。
  2. 2耐熱容器にマッシュルームと水を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。上下を返し、再びラップをかけて1分加熱する。
  3. 3マッシュルームがしんなりしたら、蒸し汁を残したままオイスターソース、醤油、ごま油、こしょうを加えて和える。
  4. 4たれがなじむまで1分置き、蒸し汁ごと小鉢に盛る。

コツマッシュルームは厚めに切ると、蒸しても歯応えが残ります。蒸し汁ごと和えて、うまみをたれに生かしてください。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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