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レシピ

にんじんと大根のコンソメスープの完成イメージ

にんじんと大根のコンソメスープ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

細切りの根菜としいたけをやわらかく煮た、口当たりのよいコンソメスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん50g
  • 大根80g
  • しいたけ30g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 料理酒小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1にんじんと大根は皮をむき、長さ4cm、太さ3mmの細切りにする。しいたけは石づきを除き、軸は薄切り、かさは3mm幅に切る。
  2. 2鍋に水、コンソメ、料理酒、にんじん、大根、しいたけを入れ、中火にかける。煮立ったらふたをせずに弱めの中火で1分煮る。
  3. 3ふたをして弱火で7〜8分煮る。根菜がやわらかくなったら、こしょうで味を整える。
  4. 4具をほぐすように混ぜ、小さめの深い器に盛る。

コツにんじんと大根の太さをそろえると、食感が均一になります。しいたけの軸も薄く切って加えると、うまみが広がります。

コンソメスープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る時間で入れる順を分けます。にんじんや大根などの根菜は水から煮て、トマトや葉物は最後の1〜2分で加えると、それぞれの食感が残ります。
  • 根菜は2〜3mmのいちょう切りや薄切りにします。薄くすると10分足らずでやわらかくなり、煮る時間が短い分、スープも濁りません。
  • 沸いたら弱火にし、ふたを少しずらして静かに煮ます。ぐらぐら煮立てると野菜が崩れてスープが濁り、コンソメの香りも飛びます。

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