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レシピ

ルッコラとミニトマトのシーザーサラダの完成イメージ

ルッコラとミニトマトのシーザーサラダ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約1.1g洋食副菜

ルッコラと甘いミニトマトに、酢とにんにくをきかせたチーズドレッシングをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ルッコラ70g
  • ミニトマト120g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 粉チーズ大さじ1
  • 酢小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • 塩小さじ1/4
  • 黒こしょう小さじ1/4

作り方

  1. 1ルッコラは根元を落として長さ3cmに切り、洗って水気をしっかり拭く。ミニトマトはへたを取り、縦半分に切る。
  2. 2ボウルにマヨネーズ、粉チーズ、酢、にんにくチューブ、塩、黒こしょうを入れて混ぜる。
  3. 3ミニトマトを加えてドレッシングをからめる。食べる直前にルッコラを加えて軽く和え、器に盛る。

コツミニトマトを半分に切ると、断面にドレッシングがよくなじみます。ルッコラは最後に加えて軽く混ぜ、ふんわり仕上げます。

シーザーサラダをおいしく作るコツ

  • 葉野菜は洗ったあと、水気をしっかり拭きます。サニーレタスなどひだのある葉は、ひだの中の水まで拭くと、ドレッシングが薄まりません。
  • レタスは包丁で切らずに4cmほどにちぎります。断面が不ぞろいになることで、ドレッシングが葉にからみやすくなります。
  • ドレッシングは先にボウルでよく混ぜておきます。マヨネーズと粉チーズを先に練り合わせると、粉チーズのダマが残りません。

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