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レシピ

かにかまとコーンの中華卵スープの完成イメージ

かにかまとコーンの中華卵スープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

かにかまのうまみと塩気を生かした、彩りのよい中華コーン卵スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 冷凍コーン60g
  • 卵1個
  • かにかま40g
  • 水(煮汁用)280ml
  • 水(水溶き片栗粉用)15ml
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • 醤油小さじ1/4
  • 片栗粉小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1かにかまは2cm長さに切り、粗くほぐす。卵はよく溶き、片栗粉は水溶き片栗粉用の水と混ぜる。
  2. 2鍋に煮汁用の水を入れて中火で沸かし、凍ったままの冷凍コーンを加えて弱めの中火で2分煮る。かにかまを加えてさらに1分煮る。
  3. 3鶏がらスープの素と醤油を加える。水溶き片栗粉を混ぜ直して回し入れ、混ぜながら弱めの中火で1分煮る。
  4. 4軽く煮立ったところに溶き卵を細く回し入れ、20秒待って大きく混ぜる。弱火で1分ほど煮て卵が全体に固まり、中心まで火が通ったことを確かめ、こしょうを振って小鉢に盛る。

コツかにかまは粗くほぐすと、食感と赤い彩りがほどよく残ります。

中華コーンスープをおいしく作るコツ

  • 生のとうもろこしは水から入れて5〜6分煮ます。実がやわらかくなるまで煮ると、甘みがスープに溶け出します。
  • 水溶き片栗粉は入れる直前に混ぜ直し、加えたら中火で1分煮ます。片栗粉に十分火が通ると、とろみが落ち着いて時間がたってもゆるみません。
  • 卵は軽く沸いたところに細く回し入れ、20秒ほど待ってから大きく混ぜます。すぐかき混ぜると卵が細かく散ってスープが濁ります。

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