ひよこ豆とセロリのエスニック豆サラダ
薄切りセロリの爽やかな香りを、酸味のきいたたれで引き立てる豆サラダです。
🍳 このレシピで作る（人数を変える・お気に入り）材料（2人分）
- ひよこ豆120g
- セロリ80g
- ナンプラー小さじ1
- 酢小さじ1と1/2
- 砂糖小さじ3/4
- ごま油小さじ3/4
作り方
- 1セロリは茎の筋を取り、繊維を断つ向きに2mm幅の薄切りにする。
- 2ひよこ豆は食塩不使用の水煮を使い、ざるに上げて水気を切る。分量は水気を切った重さで量る。
- 3ボウルにナンプラー、酢、砂糖、ごま油を入れてよく混ぜる。
- 4ひよこ豆とセロリを加えて和え、3分おいて味をなじませ、小鉢に盛る。
コツセロリは筋を取って薄く切ると、口当たりがよくなり、短時間でも味がなじみます。
エスニック豆サラダをおいしく作るコツ
- 豆は加熱済みの水煮や蒸し豆を使い、汁気をよく切ります。缶の汁が残るとたれが薄まり、缶詰特有のにおいも残りやすくなります。
- 乾燥のレンズ豆を使う場合は、浸水せずに水から10〜15分ゆでます。ゆですぎると皮が割れて崩れるので、指でつぶせる程度で湯を切ります。
- ナンプラーと酢、砂糖は先に混ぜて砂糖を溶かしてから具と和えます。溶け残ると甘さにむらが出て、酸味が尖って感じられます。
