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レシピ

高野豆腐と干ししいたけの含め煮の完成イメージ

👑高野豆腐と干ししいたけの含め煮

⏱ 90分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

干ししいたけの戻し汁を使い、香りとうまみを高野豆腐に含ませる煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 高野豆腐30g
  • 干ししいたけ8g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1干ししいたけは乾燥の重さで量り、さっと洗う。材料の水を40℃程度に温めて浸し、小皿で押さえて約60分、かさの中心までやわらかくなるまで戻す。
  2. 2干ししいたけを戻している間に、高野豆腐を乾燥の重さで量り、袋の表示に従って戻す。軽く水気を絞り、3cm角に切る。
  3. 3戻したしいたけは硬い軸を除き、かさを5mm幅に切る。戻し汁は茶こしでこして小鍋に入れる。
  4. 4鍋に顆粒だしとしいたけを加えて中火にかけ、煮立ったら砂糖、醤油、みりんを加える。
  5. 5高野豆腐を加え、落としぶたをして弱火で15分煮る。火を止めて5分おき、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツ干ししいたけは、薄いかさのものを使うと戻りやすくなります。戻し汁をこすと、細かな汚れを除いて口当たりよく仕上がります。

高野豆腐煮をおいしく作るコツ

  • 高野豆腐は袋の表示どおりに戻し、両手で挟んで軽く水気を押し出します。ねじって絞ると形が崩れ、煮たあとにひびが入ります。
  • 煮汁を先に煮立ててから高野豆腐を入れます。煮汁が温まっていると表面からすぐに味を吸い始め、短い時間でも中まで味がしみます。
  • 煮汁は高野豆腐がしっかりつかる量を用意し、落としぶたをして弱火で煮ます。乾物なので煮汁を大量に吸い、少ないと上の部分が白く残ります。

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