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‹ 田楽焼き

レシピ

かぶの田楽焼きの完成イメージ

かぶの田楽焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

みずみずしく焼いたかぶに、酢を少し加えた軽やかな田楽味噌を塗る副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • かぶ240g
  • 味噌大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • みりん小さじ2
  • 酢小さじ1
  • 水小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1かぶは根の部分を使い、皮をむいて1.5cm厚の輪切りにする。直径が6cmを超えるものは半月切りにする。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、かぶを並べて片面2分ずつ焼く。弱火にしてふたをし、4〜5分蒸し焼きにする。
  3. 3かぶに竹串を刺して、すっと通ることを確かめる。硬ければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加し、ふたを外して中火で1分焼いて表面の水分を飛ばす。
  4. 4小鍋に味噌、砂糖、みりん、水を入れ、弱火で混ぜながら1〜2分加熱する。酢を加えて混ぜ、火を止める。
  5. 5かぶをアルミホイルに並べ、上面に田楽味噌を塗る。オーブントースターの1000Wで2〜3分焼き、器に盛る。

コツ蒸し焼きのあとに表面の水分を飛ばすと、田楽味噌が薄まりにくくなります。酢は煮詰めた味噌に最後に混ぜると、ほどよい酸味が残ります。

田楽焼きをおいしく作るコツ

  • 田楽味噌は味噌、砂糖、みりんを小鍋で弱火にかけ、1〜2分練ってつやを出します。練らずに塗ると砂糖が溶けきらずにざらつき、味噌の生っぽい香りも残ります。
  • 野菜はフライパンで焼き色をつけてから、ふたをして弱火で蒸し焼きにし、竹串で中まで通ったのを確かめます。味噌を塗ってからは表面を焼くだけです。
  • 蒸し焼きのあとはふたを外して表面の水分を飛ばします。水気が残ると田楽味噌が薄まり、流れ落ちてしまいます。

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