今ある食材で、なにか作ろう
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レシピ

豚こま肉となすの甘酢あんの完成イメージ

豚こま肉となすの甘酢あん

⏱ 30分👪 2人分🔥 約530kcal🧂 塩分 約2.2g中華メイン

薄い衣をつけた豚こま肉とやわらかななすに、ケチャップ入りの甘酢あんをからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚こま肉250g
  • なす200g
  • 片栗粉(衣用)大さじ2
  • 片栗粉(あん用)小さじ1
  • 酢大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1と1/2
  • 醤油大さじ1と1/2
  • ケチャップ大さじ1
  • 水60ml
  • サラダ油(野菜用)大さじ2
  • サラダ油(肉用)大さじ1

作り方

  1. 1豚こま肉は厚さ2〜3mmのものを使い、重なりを広げて4cm大に切る。なすはへたを除き、1.5cm厚の半月切りにする。
  2. 2酢、砂糖、醤油、ケチャップ、水、あん用の片栗粉を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンに野菜用のサラダ油を入れて中火で熱し、なすを並べて片面3分ずつ揚げ焼きにする。中心がやわらかくなったら取り出す。
  4. 4豚肉に衣用の片栗粉を薄くまぶす。フライパンに肉用のサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を重ねずに並べて片面2〜3分ずつ焼く。
  5. 5豚肉の中心まで火が通ったことを確かめて取り出す。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1分ずつ追加加熱する。
  6. 6余分な油を拭き、合わせだれを混ぜ直して入れ、中火で1分ほど混ぜながら煮立てる。豚肉となすを戻し、崩さないように30秒ほどからめて器に盛る。

コツ豚こま肉は丸めずに広げて焼くと、薄い衣が香ばしく仕上がります。なすは最後にやさしく返して、形を残します。

酢豚風甘酢をおいしく作るコツ

  • 肉には片栗粉を薄くまぶし、多めの油で揚げ焼きにします。衣がカリッと固まると、あんをからめても溶けにくく、香ばしさが残ります。
  • 肉は厚さ1cmほどにそろえ、片面3分、返して2〜3分焼きます。厚さがそろわないと薄い所が固くなっても厚い所の中心が生のまま残ります。
  • 合わせだれは、片栗粉を含めて先に全部混ぜておきます。加える直前に底から混ぜ直すと、沈んだ片栗粉がだまにならず、とろみが均一につきます。

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