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レシピ

マッシュルームと大根の蒸し煮おろし和えの完成イメージ

マッシュルームと大根の蒸し煮おろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

酒蒸しにしたマッシュルームのうまみを大根おろしにからめ、醤油とこしょうで仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • マッシュルーム120g
  • 大根160g
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • 水大さじ1
  • 醤油小さじ2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1マッシュルームは軸の乾いた先端を薄く切り落とし、5mm厚に切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて軽く水気を切る。
  2. 2小鍋にマッシュルーム、料理酒、水を入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火にし、途中で1回混ぜながら3分蒸し煮にする。
  3. 3ふたを取って醤油を加え、中火で1分ほど混ぜながら煮る。火を止めてこしょうを振り、ボウルに煮汁ごと移して3分ほど粗熱を取る。
  4. 4大根おろしを加えて煮汁をからめるように和え、小鉢に盛る。

コツマッシュルームの煮汁も一緒に和えると、大根おろしにうまみが行き渡ります。大根おろしは粗熱が取れてから加えると、みずみずしさが残ります。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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