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‹ レンジ温野菜サラダ

レシピ

白菜とエリンギのレンジ温野菜サラダの完成イメージ

白菜とエリンギのレンジ温野菜サラダ

⏱ 10分👪 2人分洋食副菜

薄切りのエリンギと白菜を、オリーブオイルのコクとレモンの香りで楽しむ温野菜サラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 白菜180g
  • エリンギ80g
  • オリーブオイル小さじ2
  • レモン汁小さじ1
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1白菜は葉を2cm幅に切り、白い軸は繊維を断つ向きに5mm幅に切る。エリンギは長さを半分に切ってから、縦に厚さ3mmに切る。
  2. 2耐熱容器に白菜とエリンギを混ぜ、エリンギの重なりをほぐして広げる。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。
  3. 3混ぜてエリンギ全体がやわらかくなったか確かめ、加熱が足りなければラップを戻して30秒ずつ追加する。ざるに上げ、へらで軽く押して水気を切る。
  4. 4ボウルに移し、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる。オリーブオイルをからめ、小鉢に盛り付ける。

コツエリンギは厚さをそろえて切ると、加熱むらを抑えられます。水気を切ってからオリーブオイルをからめると、つやよく仕上がります。

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