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レシピ

高野豆腐と切り干し大根の煮物の完成イメージ

高野豆腐と切り干し大根の煮物

⏱ 45分👪 2人分🔥 約120kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

切り干し大根の甘みとにんじんの彩りを合わせた、しっとりやさしい味の高野豆腐の煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 高野豆腐(乾燥)25g
  • 切り干し大根(乾燥)20g
  • にんじん50g
  • 水260ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • 砂糖小さじ1/2
  • みりん小さじ1と1/2

作り方

  1. 1高野豆腐と切り干し大根は、それぞれ乾燥した状態で量る。切り干し大根をもみ洗いしてたっぷりの水に15分ほど浸すのと同時に、高野豆腐も別の容器で袋の表示に従って戻し始める。
  2. 2乾物を戻している間に、にんじんを長さ4cm、太さ3mmの細切りにする。
  3. 3戻した高野豆腐は軽く水気を押し出し、厚さ1cm、幅3cmの短冊切りにする。切り干し大根は水気を絞り、長さ4cmに切る。
  4. 4小鍋に水と顆粒だしを入れて中火で煮立て、醤油、砂糖、みりんを加える。
  5. 5高野豆腐、切り干し大根、にんじんを入れ、落としぶたをして弱火で15分煮る。途中で1回上下を返し、にんじんと切り干し大根がやわらかくなるまで煮る。
  6. 6火を止めてふたをし、5分置いて味を含ませ、小鉢に盛る。

コツ切り干し大根は戻した後に水気を絞ると、煮汁の味が薄まりにくくなります。煮上がりを少し置くと、乾物それぞれに味がなじみます。

高野豆腐煮をおいしく作るコツ

  • 高野豆腐は袋の表示どおりに戻し、両手で挟んで軽く水気を押し出します。ねじって絞ると形が崩れ、煮たあとにひびが入ります。
  • 煮汁を先に煮立ててから高野豆腐を入れます。煮汁が温まっていると表面からすぐに味を吸い始め、短い時間でも中まで味がしみます。
  • 煮汁は高野豆腐がしっかりつかる量を用意し、落としぶたをして弱火で煮ます。乾物なので煮汁を大量に吸い、少ないと上の部分が白く残ります。

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