今ある食材で、なにか作ろう
‹ 豆腐サラダ

レシピ

豆腐とわかめのサラダの完成イメージ

豆腐とわかめのサラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

やわらかな豆腐とわかめに、酢をきかせた醤油だれをかけるさっぱりした小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • 乾燥わかめ3g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/4

作り方

  1. 1豆腐は紙タオルで包んでざるに置き、10分ほど水を切ってから厚さ1.5cmの食べやすい大きさに切る。
  2. 2乾燥わかめはたっぷりの水に袋の表示時間を目安に5分ほど浸して戻す。水でさっと洗い、水気を絞って、大きければ3cmほどに切る。
  3. 3醤油、酢、ごま油、砂糖を混ぜてたれを作る。
  4. 4器に豆腐を少しずつ重ねて盛り、わかめを添えてたれをかける。

コツわかめは袋の表示に合わせて戻し、戻ったら水から引き上げると歯ごたえが残ります。豆腐とわかめの水気を切ると、酸味のあるたれがよくなじみます。

豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残ると、たれが薄まって器の底に水がたまります。
  • 水菜や大根などの生野菜は冷水に2分ほどさらし、ざるに上げてからペーパーで水気を押さえます。歯ざわりが戻り、たれもよくからみます。
  • 豆腐はスプーンで大きめにすくってのせます。包丁で切るより断面がでこぼこになり、たれがよく含まれます。

豆腐サラダの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす