今ある食材で、なにか作ろう
‹ 豆腐サラダ

レシピ

豆腐とにんじんのサラダの完成イメージ

豆腐とにんじんのサラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約100kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

細切りにんじんの歯ごたえと豆腐のやわらかさを、しょうが入りのたれで楽しむ小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐200g
  • にんじん60g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ2
  • ごま油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1豆腐はペーパータオルで包んでざるに置き、10分ほど水を切る。その間に、にんじんを長さ4cm、太さ1mmの細切りにする。
  2. 2醤油、酢、ごま油、砂糖、しょうがチューブを混ぜ、にんじんを加えて5分ほどなじませる。
  3. 3豆腐を2cm角に切って小鉢に盛り、にんじんをのせて残ったたれをかける。

コツにんじんは太さ1mmを目安に細く切ると、短時間でもたれがなじみ、豆腐と食べやすくなります。

豆腐サラダをおいしく作るコツ

  • 豆腐はペーパーで包んでざるに置き、10分ほど水を切ります。水気が残ると、たれが薄まって器の底に水がたまります。
  • 水菜や大根などの生野菜は冷水に2分ほどさらし、ざるに上げてからペーパーで水気を押さえます。歯ざわりが戻り、たれもよくからみます。
  • 豆腐はスプーンで大きめにすくってのせます。包丁で切るより断面がでこぼこになり、たれがよく含まれます。

豆腐サラダの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす