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レシピ

ミニトマトと大根の焼きおろし和えの完成イメージ

ミニトマトと大根の焼きおろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

焼いて甘みを引き出したミニトマトに、しょうがをきかせた大根おろしをからめる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ミニトマト180g
  • 大根150g
  • サラダ油小さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1ミニトマトはへたを取って縦半分に切る。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて自然に水気を切る。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ミニトマトの切り口を下にして2分焼く。裏返して弱めの中火で1分焼き、火を止める。
  3. 3ボウルに大根おろし、醤油、酢、しょうがチューブを入れて混ぜる。ミニトマトを加えてやさしく和え、小鉢に盛る。

コツミニトマトは切り口を下にしたら動かさずに焼くと、香ばしく仕上がります。

焼きおろし和えをおいしく作るコツ

  • 野菜は動かさずに焼き、表面にしっかり焼き目をつけます。焼き目の香ばしさがあると、大根おろしと和えても味がぼやけません。
  • 大根おろしは軽く水気を切ります。汁ごと使うと和えたときに水っぽくなり、たれも薄まります。
  • ししとうは側面に1cmほどの切り込みを入れます。中の空気が逃げて、焼いているときに破裂しにくくなります。

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