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レシピ

ウインナーとパプリカのケチャップ炒めの完成イメージ

ウインナーとパプリカのケチャップ炒め

⏱ 10分👪 2人分🔥 約390kcal🧂 塩分 約2.4g洋食メイン

ウインナーと彩りのよいピーマン、パプリカを、こしょうのきいたケチャップ味でさっと炒めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ウインナー200g
  • ピーマン80g
  • パプリカ150g
  • ケチャップ大さじ2
  • こしょう小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1ピーマンとパプリカは種とへたを除き、4mm幅の細切りにする。ウインナーは5mm厚の斜め切りにする。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを1分ほど炒めて取り出す。
  3. 3同じフライパンにピーマンとパプリカを入れ、中火で2分ほど炒める。
  4. 4野菜を端に寄せ、空いたところにケチャップを入れて中火で30秒炒める。ウインナーを戻してこしょうを加え、30秒ほど炒め合わせて器に盛る。

コツピーマンとパプリカは同じ幅に切ると食感がそろいます。ケチャップを軽く炒めてからからめると、味がまとまります。

ケチャップ炒めをおいしく作るコツ

  • ケチャップを加えたら中火で1分ほど炒め、水分を飛ばします。炒めることで酸味がやわらぎ、具の表面にしっかりからむ照りのある味になります。
  • 豚こま肉は広げて入れ、ほぐしながら炒めます。かたまりのまま炒めると火の通りにむらができ、ケチャップもからみません。
  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに薄く切ります。2〜3mmの薄切りにすると、短い炒め時間でもしんなりやわらかくなり、甘みが出ます。

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