今ある食材で、なにか作ろう
‹ 野菜フリット

レシピ

ごぼうのフリットの完成イメージ

ごぼうのフリット

⏱ 20分👪 2人分洋食副菜

薄い斜め切りのごぼうをにんにくとコンソメ入りの衣とオリーブオイルで香ばしく揚げ焼きにし、醤油を隠し味にからめたフリットです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごぼう160g
  • 小麦粉大さじ2
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ2と1/2
  • オリーブオイル大さじ4
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • コンソメ小さじ1/2
  • 醤油小さじ3/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗い、厚さ2mmの斜め切りにする。水に2分さらして水気を切り、布巾や紙でしっかり拭く。
  2. 2小麦粉、片栗粉、水、にんにくチューブ、コンソメを混ぜ、ごぼうを加えて薄く衣をからめる。
  3. 3オリーブオイルは2回に分け、中火で片面2〜3分ずつ揚げ焼きにし、2回目の前に減ったオリーブオイルを2回目を揚げる前に、オリーブオイルを少し足す。
  4. 4油を切ってボウルに移し、熱いうちに醤油を細く回しかけて手早く混ぜる。こしょうを振って器に盛る。

コツ水にさらしたごぼうは十分に拭くと、衣が薄くつきます。醤油をからめたらすぐに食べると、衣の軽い食感を楽しめます。

🤖 AIが考えたレシピです。ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす