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レシピ

ぶりとみょうがの海鮮丼の完成イメージ

ぶりとみょうがの海鮮丼

⏱ 20分👪 2人分🔥 約600kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

脂ののったぶりをしょうが入りの甘めの醤油だれに漬け、みょうがで後味を軽くした海鮮丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ぶり240g
  • みょうが30g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 水小さじ1

作り方

  1. 1炊いてあるごはんを器に広げ、湯気が落ち着くまで冷ます。ぶりは刺身用を使い、切る直前まで冷蔵庫に入れておく。
  2. 2みょうがは縦半分に切ってから縦に1mm幅の細切りにする。ぶりは8mm厚のそぎ切りにする。
  3. 3醤油、砂糖、しょうがチューブ、水を混ぜ、ぶりをからめて冷蔵庫で10分漬ける。みょうがも食べる直前まで冷蔵庫で冷やす。
  4. 4ごはんにぶりを並べて残ったたれをかけ、みょうがをのせる。

コツ砂糖をよく溶かしてからぶりを加えると、甘さが均一になじみます。盛り付けたらすぐに食べ、その日のうちに食べきってください。

海鮮丼をおいしく作るコツ

  • 魚は必ず刺身用を使います。加熱しないで食べるので、表示を確かめ、買った日のうちに使います。
  • 刺身は1.5cmほどの角切りにそろえます。大きさがそろうとたれのしみ方が均一になり、ご飯と一緒に食べやすくなります。
  • たれとあえたら冷蔵庫で5分ほど置きます。短い時間でも刺身にたれがなじみ、冷えたまま食べられます。長く漬けると身から水分が出て食感が変わります。

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