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レシピ

大根と豚こま肉の含め煮の完成イメージ

大根と豚こま肉の含め煮

⏱ 45分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

やわらかな大根に豚肉のうまみと、ほんのり甘いだしを含ませた小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根240g
  • 豚こま肉100g
  • 水250ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむいて厚さ1.5cmの半月切りにする。豚こま肉は広げて長さ4cmに切る。
  2. 2小鍋に大根、水、顆粒だしを入れて中火にかけ、沸いたらふたを少しずらして弱火で15分煮る。
  3. 3醤油、みりん、砂糖を加え、豚肉を重ならないように入れる。再び煮立ったらアクを取り、落としぶたをして弱火で7分煮る。
  4. 4大根に竹串がすっと通り、豚肉の中心まで火が通ったことを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で煮る。
  5. 5火を止めてふたをし、10分おいて味を含ませ、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツ豚肉は大根を先に煮てから加えると、硬くなりにくく仕上がります。火を止めたあとのひと休みで、大根に味がなじみます。

大根含め煮をおいしく作るコツ

  • 大根は厚さ1.5cmほどに切り、先に下ゆでします。大根の苦みやえぐみが抜け、煮汁がすっきりした味になります。
  • 下ゆでは竹串がすっと通るまで行います。調味料を入れてからは大根がやわらかくなりにくいので、先にやわらかくしておきます。
  • 煮汁は薄めの味にし、落としぶたをして弱火でじっくり煮ます。濃い煮汁で煮ると表面だけが濃くなり、中まで味が入りません。

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