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レシピ

まいたけの粒マスタードマヨ和えの完成イメージ

まいたけの粒マスタードマヨ和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

香ばしいまいたけを、マヨネーズを少し加えた粒マスタード入りの酢油だれでまろやかに和えます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • まいたけ200g
  • サラダ油小さじ1
  • 粒マスタード小さじ2
  • 酢小さじ1と1/2
  • オリーブオイル小さじ1
  • マヨネーズ小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1まいたけは根元の硬い部分があれば切り落とし、厚さ1cmほどの小房に手で裂く。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、まいたけを広げて3分焼く。裏返してさらに3分焼き、根元までやわらかくする。
  3. 3ボウルに粒マスタード、酢、オリーブオイル、マヨネーズ、塩を混ぜ、まいたけを加えて和える。
  4. 4味を見てこしょうを加え、小鉢に盛る。

コツまいたけを小さく裂きすぎないようにすると、ひだの香ばしさと根元の歯ごたえを楽しめます。

マスタード和えをおいしく作るコツ

  • ブロッコリーはゆでたら房を下に向けて水気を切ります。つぼみに湯が残るとたれが薄まり、マスタードの味がぼやけます。
  • たれは粒マスタードと酢、砂糖、塩を先に混ぜ、オイルを最後に加えます。マスタードが油と酢をつなぐので、分離しにくいたれになります。
  • 野菜は湯気が落ち着いてから和えます。熱すぎるとマスタードの香りが飛び、冷えきってからでは味がしみこみにくくなります。

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