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レシピ

スモークサーモンとアスパラのパエリアの完成イメージ

スモークサーモンとアスパラのパエリア

⏱ 20分👪 2人分🔥 約470kcal🧂 塩分 約1.5g洋食メイン

スモークサーモンの塩気と燻製の香りに、玉ねぎの甘みとアスパラガスを合わせた簡単パエリアです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • スモークサーモン80g
  • アスパラガス180g
  • 玉ねぎ150g
  • オリーブオイル大さじ1
  • こしょう少々
  • 水80ml

作り方

  1. 1スモークサーモンは厚さ3mm以下の薄切りを使い、幅2cmに切る。玉ねぎは厚さ3mmの薄切りにする。
  2. 2アスパラガスは根元の硬い部分を切り落とし、根元側の皮を薄くむく。穂先は長さ4cmに切り、残りは厚さ5mmの斜め切りにする。
  3. 3フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎを4〜5分炒める。アスパラガスを加えてさらに2分炒める。
  4. 4水、ごはん、スモークサーモン、こしょうを加え、中火で1分ほど混ぜる。平らにならし、ふたをして弱火で3分蒸す。
  5. 5スモークサーモンの重なりをほぐし、十分温まったことを確かめる。温まりが足りなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6ふたを外し、中火で1〜2分焼いて余分な水分を飛ばす。底が軽く色づいたら火を止め、皿に盛る。

コツ玉ねぎをしんなりするまで炒めると、甘みがスモークサーモンの塩気になじみます。サーモンは混ぜるときにほぐし、ごはん全体に散らすと味が均一になります。

簡単パエリアをおいしく作るコツ

  • えびやいかは先に火を通してから取り出し、最後にごはんの上へ戻します。長く煮ると身が縮んで硬くなり、えびは丸まって小さくなります。
  • いかは胴を厚さ5mm以下にそろえ、えびは厚いものを背から開きます。厚みがそろうと短時間で中心まで火が通り、加熱しすぎずに済みます。
  • ケチャップとコンソメは煮汁と一緒に1分ほど煮立ててから、ごはんを加えます。酸味がなじみ、ごはん全体にむらなく色が回ります。

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