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レシピ

鮭とエリンギのレモン蒸しの完成イメージ

鮭とエリンギのレモン蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約250kcal🧂 塩分 約1.6g洋食メイン

鮭とエリンギをレモンで蒸し、蒸し汁に溶いたマヨネーズでまろやかな酸味に仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 鮭250g
  • エリンギ150g
  • 塩小さじ1/2
  • レモン汁大さじ1
  • オリーブオイル小さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • 水大さじ3
  • こしょう少々

作り方

  1. 1鮭は塩をしていない骨のない切り身を使い、水気を拭いて厚さ8mmのそぎ切りにする。エリンギは厚さ3mmの輪切りにする。
  2. 2フライパンにエリンギを広げ、その上に鮭を並べる。水、塩、レモン汁、オリーブオイルを加える。
  3. 3ふたをして中火で約1分、蒸気が出るまで加熱し、弱めの中火で4分蒸す。鮭の中心まで不透明になり、身がほぐれることを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1分ずつ追加する。
  4. 4鮭とエリンギを器に盛る。火を止めたフライパンの蒸し汁にマヨネーズを混ぜてかけ、こしょうを振る。

コツエリンギは輪切りにすると、薄くても歯応えを楽しめます。マヨネーズは火を止めてから混ぜると、油が分離しにくくなります。

レモン蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこを下に敷き、その上に魚を重ならないように並べます。きのこから出る水分で蒸気が立ち、魚のうまみが落ちた蒸し汁をきのこが吸います。
  • 魚は水気を拭いてから、厚さ7mm〜1cmほどのそぎ切りにします。薄くそろえると、蒸気が出てから4分ほどで中まで火が通り、身が硬くなりません。
  • ふたをして中火にかけ、蒸気が出たら弱めの中火に落とします。強火のままだと水分がすぐになくなり、焦げついたり身が縮んだりします。

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