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レシピ

豆腐と小松菜のしめじ中華煮の完成イメージ

豆腐と小松菜のしめじ中華煮

⏱ 15分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

しめじのうまみを含んだ醤油あんに、豆腐と小松菜を合わせたしょうが風味の中華煮です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豆腐180g
  • 小松菜60g
  • しめじ60g
  • 水(煮汁用)120ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 料理酒大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ3/4
  • 片栗粉小さじ1と1/2
  • 水(水溶き片栗粉用)15ml

作り方

  1. 1豆腐は2cm角に切る。小松菜は根元をよく洗って3cm長さに切り、茎と葉に分け、しめじは石づきを切り落として小房に分ける。
  2. 2片栗粉を水溶き片栗粉用の水で溶く。小鍋に煮汁用の水としめじを入れ、中火で煮立てて2分煮る。
  3. 3鶏がらスープの素、醤油、料理酒、しょうがチューブを加える。豆腐と小松菜の茎を入れて弱めの中火で3分煮る。
  4. 4小松菜の葉を加えて1分煮る。弱火にして水溶き片栗粉を混ぜ直して加え、へらでやさしくなじませる。
  5. 5弱めの中火で1分ほど煮て、とろみがついたら小鉢に盛る。

コツしめじを先に煮ると、煮汁にうまみが出ます。小松菜の葉はあとから加え、色よく仕上げます。

豆腐中華煮をおいしく作るコツ

  • 白菜の芯やにんじんなど火の通りにくいものを先に5分ほど煮て、葉と豆腐はあとから加えます。豆腐を長く煮ると、すが立って固くなります。
  • 豆腐は2cm角ほどに切り、水気を切ってから入れます。水気が残っていると煮汁が薄まり、とろみもつきにくくなります。
  • 水溶き片栗粉は火を弱めてから回し入れ、静かに混ぜたあと中火で1分煮立てます。十分に煮立てると、とろみが時間とともにゆるみません。

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