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レシピ

かにかまと白菜のチャプチェの完成イメージ

かにかまと白菜のチャプチェ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約260kcal🧂 塩分 約2.0g韓国・エスニックメイン

かにかまとしいたけのうまみを白菜にからめた、しょうが風味のやさしいチャプチェです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨70g
  • かにかま120g
  • 白菜250g
  • しいたけ80g
  • ごま油大さじ1
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1白菜は芯を5mm幅の細切り、葉を3cm角に切る。しいたけは石づきを落として3mm厚に切り、かにかまは粗くほぐす。
  2. 2春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示どおりに湯で戻すかゆで、水気を切って食べやすい長さに切る。
  3. 3フライパンにごま油を入れて中火で熱し、白菜の芯としいたけを3分炒める。白菜の葉を加えて2分炒める。
  4. 4春雨、かにかま、醤油、砂糖、しょうがチューブを加え、中火で2〜3分、余分な汁気がなくなるまで炒め合わせる。
  5. 5酢を加えてさっと混ぜ、器に盛る。

コツ白菜は芯と葉を時間差で炒めると、食感がそろいます。かにかまは粗くほぐして最後に加えると、形が残ります。

チャプチェをおいしく作るコツ

  • 春雨は乾燥のまま量り、袋の表示どおりにゆでてから水気をしっかり切ります。ゆでた状態で量ると重さが大きくぶれ、たれとの釣り合いがとれなくなります。
  • にんじんやピーマンは長さ4cm、太さ2〜3mmの細切りにそろえます。春雨と太さが近いと、箸で持ち上げたときに具がまんべんなくからみます。
  • 合わせだれに水を少し加え、春雨と一緒に入れて2〜3分炒めます。春雨が水分ごとたれを吸うので、全体に味が均一に入り、鍋肌にもくっつきにくくなります。

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