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レシピ

豚こま肉とねぎの中華粥の完成イメージ

豚こま肉とねぎの中華粥

⏱ 30分👪 2人分🔥 約580kcal🧂 塩分 約1.8g中華メイン

豚肉のうまみとやわらかなねぎを、しょうがの風味でさっぱりと味わう中華粥です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん360g
  • 豚こま肉240g
  • ねぎ100g
  • 水650ml
  • 鶏がらスープの素小さじ2
  • 醤油小さじ1
  • 料理酒大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1ねぎは5mm幅の斜め切りにする。豚こま肉は重なりを広げ、厚さ3mm以下、幅3cm程度に切る。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で沸かし、ごはんとねぎを加える。再び煮立ったら弱火にし、ふたを少しずらして8分煮る。
  3. 3豚こま肉をほぐしながら加え、料理酒を入れる。中火で再び煮立ててあくを取り、弱火で5分煮る。
  4. 4豚肉の中心まで火が通ったことを確かめ、赤い部分があればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で煮る。醤油としょうがチューブを混ぜて1分煮る。
  5. 5ごま油を回し入れ、全体を混ぜて器に盛る。

コツ豚肉は重なりを広げて少しずつ加えると、かたまりにならずやわらかく仕上がります。鍋底をときどき静かに混ぜると、ごはんが焦げつきにくくなります。

中華粥をおいしく作るコツ

  • ご飯は水と鶏がらスープの素と一緒に入れて沸かし、ふたを少しずらして弱火で12分ほど煮ます。ふたをぴったり閉めると吹きこぼれやすく、開けたままだと水分が飛びすぎます。
  • 煮ている間は、ときどき鍋底から混ぜます。ご飯が底に沈んで焦げつきやすいため、底をこそげるように混ぜると、なめらかに仕上がります。
  • 魚介や肉は、ご飯がやわらかくなってから加えます。最初から入れると身が硬くなり、魚は崩れてお粥の中に散ってしまいます。

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