👑玉ねぎとマッシュルームの肉だんご
玉ねぎ入りの肉だんごに、マッシュルームのうまみを生かした濃厚なケチャップソースをからめます。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 合いびき肉250g
- 玉ねぎ100g
- マッシュルーム100g
- 片栗粉大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- サラダ油小さじ1と1/2
- ケチャップ大さじ4
- 醤油小さじ1と1/2
- 水100ml
作り方
- 1玉ねぎは3mm角のみじん切りにし、マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。
- 2ボウルに合いびき肉、塩、こしょうを入れ、粘りが出るまで練る。玉ねぎと片栗粉を混ぜ、直径3cm、厚さ2cmの丸い形に整える。
- 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉だんごを片面2分ずつ焼いて、いったん取り出す。
- 4フライパンに残った油でマッシュルームを中火で3分炒める。ケチャップを加えて中火で1分炒め、水と醤油を加えて混ぜる。
- 5肉だんごを戻し、煮立ったらふたをして弱火で8分煮る。ふたを取り、中火で2〜3分、ソースをからめながら煮詰める。
- 6いちばん厚い肉だんごを割って中心まで火が通ったことを確かめ、赤みが残る場合はふたをして弱火で2分ずつ追加加熱する。マッシュルームとソースごと器に盛る。
コツマッシュルームは焼き色がつくまで炒めると、ソースのうまみが増します。ケチャップを炒めてから水を加えると、酸味がやわらぎます。
洋風肉だんごをおいしく作るコツ
- ひき肉は塩とこしょうを加えて粘りが出るまで練り、片栗粉を混ぜてまとめます。粘りが肉をつなぎ、煮込んでも肉だんごがほどけません。
- 肉だんごは直径3cmほどにそろえ、片面2分ずつ焼いて表面を固めます。焼き色をつけると煮込みで崩れにくく、香ばしさもソースに移ります。
- 焼いた肉だんごはいったん取り出し、残った脂で玉ねぎを炒めます。肉のうまみを含んだ脂で炒めると、玉ねぎに味がのります。







