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レシピ

大根の煮びたしの完成イメージ

大根の煮びたし

⏱ 30分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

薄く切った大根に、しょうがの香りを利かせた煮汁を含ませる煮びたしです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根240g
  • 水180ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ2
  • しょうがチューブ小さじ1

作り方

  1. 1大根は皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにする。
  2. 2小さめの鍋に大根、水、顆粒だしを入れて中火にかける。沸いたらふたをし、弱火で8分煮る。
  3. 3醤油とみりんを加え、ふたをして弱火で5分煮る。大根に竹串がすっと通ることを確かめ、硬ければ弱火で2分ずつ追加して煮る。
  4. 4しょうがチューブを煮汁に溶かし、弱火で1分煮て火を止める。5分おいてから、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツ大根を同じ厚さにそろえると、均一にやわらかくなります。しょうがは仕上げに加えて香りを残します。

煮びたしをおいしく作るコツ

  • 煮汁を先に煮立ててから野菜を入れ、短い時間で火を止めます。煮びたしは煮る時間より、火を止めてから浸す時間で味を含ませます。
  • 火を止めたら煮汁に浸したまま10分ほど置きます。冷めていく間にだしが中まで入り、野菜の歯ざわりも残ります。
  • 小松菜や春菊、水菜などの青菜は、茎を先に入れて30秒〜1分煮てから葉を加えます。葉はさっと煮るだけで十分です。

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