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レシピ

ズッキーニのだし浅漬けの完成イメージ

ズッキーニのだし浅漬け

⏱ 30分👪 2人分🔥 約10kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

ズッキーニを薄く切り、だしと穏やかな酸味でさっぱり仕上げる浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ズッキーニ150g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 酢小さじ3/4
  • 砂糖小さじ1/4
  • 水小さじ1と1/2

作り方

  1. 1ズッキーニは両端を切り落とし、厚さ2mmの輪切りにする。
  2. 2ズッキーニに塩をまぶして軽くもみ、5分置く。出た水分はそのまま残す。
  3. 3水に顆粒だし、酢、砂糖を混ぜ、ズッキーニに加える。保存袋に入れて空気を抜き、冷蔵庫で20分漬ける。
  4. 4漬け汁を軽く切って器に盛る。

コツ薄い輪切りにすると、短時間でも味がなじみます。塩もみで出た水分も使うと、だしが全体に行き渡ります。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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