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レシピ

にんじんとツナのポテトサラダの完成イメージ

にんじんとツナのポテトサラダ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約1.2g洋食副菜

やわらかなにんじんとツナを合わせ、ほのかな甘みを添えたまろやかなポテトサラダです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • じゃがいも160g
  • にんじん40g
  • ツナ缶40g
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむき、2cm角に切る。にんじんは皮をむいて2mm厚のいちょう切りにし、ツナ缶は汁気を切ってほぐす。
  2. 2鍋にじゃがいも、にんじん、かぶるくらいの水を入れて中火にかける。沸騰したら弱めの中火で10〜12分ゆで、じゃがいもに竹串がすっと通り、にんじんもやわらかいことを確かめる。
  3. 3湯を捨て、弱火で30秒〜1分加熱して水分を飛ばす。火を止め、にんじんの形を残しながらじゃがいもをつぶし、酢、砂糖、塩を混ぜる。
  4. 4広げて10分ほど冷まし、湯気が出なくなったらマヨネーズ、ツナ、こしょうを加えて和える。小鉢に盛る。

コツツナ缶の分量は汁気を切った重さです。にんじんを薄く切ってじゃがいもと一緒にゆでると、口当たりがそろいます。

ポテトサラダをおいしく作るコツ

  • じゃがいもは2〜3cm角に切り、水からゆでます。湯から入れると外側だけ先に火が通って崩れ、中心が硬いまま残ります。
  • ゆでたら湯を捨て、弱火で鍋を揺すって水分を飛ばします。表面が粉をふいた状態にすると、つぶしても水っぽくならず、味がよくなじみます。
  • 熱いうちに酢などで下味をつけます。温かいじゃがいもは調味料を吸いやすく、中まで味が入ります。

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